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别犯懒,这几种蔬菜吃前请焯水,可能毒素超标

发布时间:2020-11-18
随着人们生活水平和养生意识的提高,生活饮食也越来越丰富,很多人平时也喜欢吃新鲜水果蔬菜,这也有助于补充身体所需的维生素和微量元素。
但是,平时吃蔬菜的时候也很有讲究的。像以下蔬菜一样,其中可能有毒素。如果我们吃之前不重视焯水的话,容易进入体内,对身体有不利的影响,所以建议特别注意。
告诉家人:6种蔬菜可能有毒素。吃之前最好焯水,不要嫌弃麻烦。

1.马齿苋

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马齿苋作为一种常见的野菜,虽说不显眼,但营养价值非常高,受到很多人的喜爱,其中含有很多维生素,对身体有益。
但是,马齿苋也有毒素,其中草酸含量多,大量食用,对身体非常不利。
因此,建议在吃之前先焯水,减少草酸的含量,避免对身体的不良影响。
2.香椿

香椿中含有丰富的维生素和微量物质,适当食用对身体也有好处。但是,香椿中有很多亚硝酸盐和硝酸盐,吃之前要注意焯水,不注意的话肠胃健康会受损,对身体有很大的危害。