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“天然黄体酮”!人到中年定要多吃,白头发慢慢便没了

发布时间:2020-12-02

有的人实际年纪很小,但是其皮肤、头发状态都不是很好。他们有的看起来比实际年龄还大了十岁的样子。出现这样的情况,有的人可能会说,是因为自己没有足够的休息,其实这是因为身体我们的身体出现了问题,比如黑眼圈、皮肤松弛、白发,这些其实都是脾虚所致。头发变得又差又糙,容易变成“黄脸婆”。不得不说的“天然黄体酮”,人到中年一定要多吃,白发便会慢慢消失。

山药薏米粥

家优福酒楼

薏米是一种天然的黄体酮食物。薏米含有一定量的维生素E,是一种美容食品。经常食用能保持人体皮肤光泽细腻,具有滋养头发、防止脱发、使头发光滑柔软的作用。今天家优福集团就给大伙分享一下山药薏米粥。

准备材料:
一抓薏米,几个阿胶枣,半个山药,一把米饭,几个枸杞。
烹饪步骤:
1.红枣、山药、薏米、大米、芡实、枸杞适量。
2.将薏米、大米、芡实和枸杞浸泡在水中1小时。